Nowa oferta u nas! Konsultacja psychodietetyczna.
Psychodietetyka powstała z połączenia dwóch dyscyplin: psychologii i dietetyki. Jest to odpowiedź nauki na problemy pacjentów, którzy borykają się z wprowadzeniem i utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych. Badania pokazują, iż zmiana w obrębie żywienia jest jedną z tych najtrudniejszych, gdyż wymaga samodyscypliny i wytrwałości.
Psychodietetyk przygląda się wspólnie z Tobą Twojej relacji z jedzeniem, pomaga ukształtować zdrowe nawyki żywieniowe, pomaga zwiększyć motywację do zmiany, wzmacnia poczucie własnej skuteczności oraz wiary w sukces. Pomaga również w radzeniu sobie z trudnymi myślami i emocjami oraz wspiera proces budowania adekwatnej samooceny. Psychodietetyk może zaproponować nowy plan żywieniowy zazwyczaj jednak współpracuje z dietetykiem, który taki plan układa.
Konsultacje psychodietetyczne to spotkania dla osób, które:
- jedzą pod wpływem emocji, stresu
- chorują na zaburzenia odżywiania
- mają za sobą wiele nieudanych prób zmiany sposobu odżywiania
- potrzebują motywacji do zmiany nawyków żywieniowych
- chcą ukształtować zdrowe i trwałe nawyki żywieniowe
W czasie pandemii nie możemy się spontanicznie spotykać i przytulać. Wiele osób jest w trudnej sytuacji finansowej, traci pracę, choruje, żyje w lęku o zdrowie bliskich. „Jest to stan przewlekłego stresu, wobec którego jesteśmy całkowicie bezradni. Nasz mózg zaczyna inaczej działać" - mówiła berlińska psycholożka Honorata Moliter, która udzieliła wywiadu dla radia Cosmo 31 marca 2021 r.
Treści rozmowy możecie Państwo wysłuchać na stronie Radia Cosmo klikając w link poniżej:
W czasie pandemii nie możemy się spontanicznie spotykać i przytulać. Wiele osób jest w trudnej sytuacji finansowej, traci pracę, choruje, żyje w lęku o zdrowie bliskich. „Jest to stan przewlekłego stresu, wobec którego jesteśmy całkowicie bezradni. Nasz mózg zaczyna inaczej działać" - mówiła berlińska psycholożka Honorata Moliter, która udzieliła wywiadu dla radia Cosmo 31 marca 2021 r.
Treści rozmowy możecie Państwo wysłuchać na stronie Radia Cosmo klikając w link poniżej:
Honorata Molier, współzałożycielka i psycholożka Polskiego Gabinetu Psychoterapii w Berlinie uczestniczyła w webinarze organizowanym przez Stowarzyszenie Polki w Berlinie e.V.. Spotkanie z uczestnikami webinaru odbyło się 3 kwietnia 2020 r. o godz. 20:00.
Rozmowa dotyczyła wielowymiarowej zmiany, której teraz doświadczamy w związku z pandemią, która znacząco wpływa na nasze samopoczucie i relacje z nabliższymi. W związku z tym mogą pojawiać się w nas emocje i uczucia znacznie intensywniejsze niż znamy to z naszego dotychczasowego życia a także zupełnie nowe wewnętrzne stany, które pojawiają się po raz pierwszy. Honorata odpowiadała na pytanie, jak znaleźć w tym wszystkim rozeznanie, pomóc sobie i odnaleźć w sobie zasoby, żeby lepiej sobie radzić.
Spotkanie moderowała Maja Niestrój, a organizatorem było Stowarzyszenie Polki w Berlinie e.V.
Honorata Molier, współzałożycielka i psycholożka Polskiego Gabinetu Psychoterapii w Berlinie uczestniczyła w webinarze organizowanym przez Stowarzyszenie Polki w Berlinie e.V.. Spotkanie z uczestnikami webinaru odbyło się 3 kwietnia 2020 r. o godz. 20:00.
Rozmowa dotyczyła wielowymiarowej zmiany, której teraz doświadczamy w związku z pandemią, która znacząco wpływa na nasze samopoczucie i relacje z nabliższymi. W związku z tym mogą pojawiać się w nas emocje i uczucia znacznie intensywniejsze niż znamy to z naszego dotychczasowego życia a także zupełnie nowe wewnętrzne stany, które pojawiają się po raz pierwszy. Honorata odpowiadała na pytanie, jak znaleźć w tym wszystkim rozeznanie, pomóc sobie i odnaleźć w sobie zasoby, żeby lepiej sobie radzić.
Spotkanie moderowała Maja Niestrój, a organizatorem było Stowarzyszenie Polki w Berlinie e.V.
Żona geja. Jak to możliwe? O orientacji homoseksualnej w heteroseksualnym związku.
Dlaczego osoby homoseksualne czasem wchodzą w związki z heteroseksualnymi? W jaki sposób kobiety heteroseksualne dowiadują się, że są w związku z gejem? Jak rozmawiać z dziećmi z takich związków?
Punktem wyjścia do rozmowy Beaty Tadli z berlińskim psychologiem Pawłem Kurczakiem jest książka Marii Mamczur - "Żony Gejów. O tym, czego nikomu się nie zdradza", gdzie psycholog szerzej wypowiada się jako ekspert.
Rozmowa odbyła się na antenie Radia Zet 14 maja 2020 r., a możecie ją Państwo odsłuchać klikając w link poniżej
Żona geja. Jak to możliwe? O orientacji homoseksualnej w heteroseksualnym związku.
Dlaczego osoby homoseksualne czasem wchodzą w związki z heteroseksualnymi? W jaki sposób kobiety heteroseksualne dowiadują się, że są w związku z gejem? Jak rozmawiać o tym z dziećmi?
Punktem wyjścia do rozmowy Beaty Tadli z berlińskim psychologiem Pawłem Kurczakiem jest książka Marii Mamczur - "Żony Gejów. O tym, czego nikomu się nie zdradza".
Rozmowa odbyła się na antenie Radia Zet 14 maja 2020 r. Treści rozmowy możecie Państwo wysłuchać na stronie Radia Zet klikając w link poniżej:
Boimy się o swoje zdrowie i życie, ale potrafimy bezinteresownie pomagać innym. Życie w anormalnych warunkach wyzwala w nas dobre i trudne emocje. Jak sobie z nimi radzić w czasie pandemii, mówiła berlińska psycholożka Honorata Moliter, która udzieliła wywiadu dla radia Cosmo 5 kwietnia 2020 r.
Treści rozmowy możecie Państwo wysłuchać na stronie Radia Cosmo klikając w link poniżej:
Jak przygotować się do przetrwania w czasie zarazy? Posłuchaj w Radio COSMO.
Honorata Moliter w webinarze: "Sposoby radzenia sobie ze zmianą. O nas i naszych dzieciach teraz."
Honorata Molier, współzałożycielka i psycholożka Polskiego Gabinetu Psychoterapii w Berlinie uczestniczyła w webinarze organizowanym przez Stowarzyszenie Polki w Berlinie e.V. Spotkanie z uczestnikami webinaru odbyło się 3 kwietnia 2020 r. o godz. 20:00.
Rozmowa dotyczyła wielowymiarowej zmiany, której teraz doświadczamy w związku z pandemią, która znacząco wpływa na nasze samopoczucie i relacje z najbliższymi. W związku z tym mogą pojawiać się w nas emocje i uczucia znacznie intensywniejsze niż znamy to z naszego dotychczasowego życia, a także zupełnie nowe wewnętrzne stany, które pojawiają się po raz pierwszy. Honorata odpowiadała na pytania, jak się w tym odnaleźć, jak sobie pomóc, skąd czerpać zasoby, aby lepiej radzić sobie w nowej sytuacji.
Spotkanie moderowała Maja Niestrój, a organizatorem było Stowarzyszenie Polki w Berlinie e.V.
Honorata Moliter w webinarze: "Sposoby radzenia sobie ze zmianą. O nas i naszych dzieciach teraz."
Między innymi na takie pytania odpowiadała Marta Milkiewicz.
Marta miała przyjemność uczestniczyć w spotkaniu organizowanym przez studentów Polskiego Klubu Filmowego Uniwersytetu w Poczdamie. W ramach 8 edycji projektu wyświetlony został film W. Smarzowskiego „Pod mocnym aniołem”. Po projekcji odbyła się żarliwa dyskusja na temat uzależnienia od alkoholu. Jako zaproszony gość i terapeutka uzależnień, Marta miała okazję odpowiedzieć na wiele pytań i podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem dotyczącym tej problematyki.
Frekwencja na seansie dopisała, a zaciekawienie tematem i otwartość w zadawaniu pytań były bardzo duże. Ku zaskoczeniu, także organizatorów, nie było widać końca w zadawaniu pytań i tylko ograniczenia czasowe zdecydowały o zakończeniu.
Bardzo dziękujemy Polskiemu Klubowi Filmowemu za zaproszenie. To było ciekawe i inspirujące spotkanie z młodymi ludźmi. Mamy nadzieję do zobaczenia przy kolejnych okazjach.
Zapraszamy do podstrony Do Poczytania, znajdziecie tam więcej pytań i odpowiedzi, które pojawiły się opisanej wyżej dyskusji.
Czy to, co zostało pokazane w filmie Wojciecha Smarzowskiego "Pod mocnym aniołem" jest prawdą o uzależnieniu czy bardziej fikcją filmową ?
We współpracy ze Stowarzyszeniem Polki w Berlinie oraz Nachbarschafts und Familienzentrum Kurmark zrealizowałyśmy spotkanie na temat kondycji psychicznej emigrantów.
Rozmawialiśmy o tym, dlaczego emigracja to akt odwagi, a życie w dwóch kulturach jest emocjonalnym wyzwaniem. W jaki sposób w tym procesie wspierać dzieci, a także jak rozeznać się w zawiłościach niemieckiego systemu wspierania kryzysowego.
Dziękujemy Isabelli Andrzejewskiej - lekarce psychiatrii dzieci i młodzieży za udział i podzielenie się swoją perspektywą.
Dusza Polaka na emigracji - co w niej gra?
Warsztat o uzależnieniach i profilaktyce to ostatni w tym roku warsztat psychologiczny. Bardzo dziękuję uczestniczkom za otwartość i odwagę w rozmawianiu na tak trudne tematy. Cieszę się z dużego zainteresowania tematem i wyrażoną chęć uczestnictwa w kolejnych spotkaniach.
Mam nadzieję do zobaczenia następnym razem.
Uzależnienia i profilaktyka - wszystko, co trzeba wiedzieć.
Jak odmawiać skutecznie i elegancko - czyli asertywność w praktyce.
Ten temat nieustannie cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. W warsztacie uczestniczyło ponad 20 zaangażowanych, otwartych i odważnych uczestniczek. Był czas na inspirację i wsparcie oraz przećwiczenie nowych umiejętności w scenkach. Odmawianie skuteczne i eleganckie to mówienie “nie” w sposób autentyczny, stanowczy, z szacunkiem i bez lęku.
Do zobaczenia następnym razem.
Mama, emigrantka i kto jeszcze?
Grupa wsparcia dla kobiet w Berlinie.
Spotkania grupy Mama, emigrantka i kto jeszcze odbywały się regularnie przez trzy miesiące. Bardzo dziękujemy wszystkim uczestniczkom za odważne zaangażowanie, kreowanie atmosfery bezpieczeństwa i wzajemnej akceptacji. Cieszymy się, że ta energia będzie mogła przekładać się na realne zmiany w Waszym życiu. Rozwiałyśmy wiele mitów na temat macierzyństwa, wiemy jak dawać sobie samej wsparcie i dlaczego to ważne, żeby umieć odpuszczać.
Z niecierpliwością czekamy na kolejne edycje.
Na sobotnim warsztacie, dotyczącym blasków i cieni życia na emigracji mówiłyśmy między innymi o tym, że kultura, z której pochodzimy to nasze korzenie, nasza 'baza", zaś kultura, do której emigrujemy to nasze skrzydła czyli możliwości. Aby dwukulturowość stała się zgranym duetem potrzeba cierpliwości, determinacji, zgody na przejściową dezintegrację i dużo wyrozumiałości dla siebie.
Do zobaczenia na następnych warsztatach.
Szanse, wyzwania, tęsknoty -
oblicza życia na emigracji.
We współpracy ze Stowarzyszeniem Polki w Berlinie zrealizowałyśmy warsztat/spotkanie Poczucia własnej wartości- fakty i mity.
Bardzo mile zaskoczyło nas Wasze duże zainteresowanie warsztatem i aktywna obecność podczas spotkania. To była dla nas duża przyjemność pracować w atmosferze inspiracji, zaangażowania i Waszej otwartości.
Do zobaczenia na kolejnych warsztatach psychologicznych i spotkaniach edukacyjnych.
Warsztat o poczuciu własnej wartości.
W ramach projektu Dziel się wiedzą i inspiruj Stowarzyszenia Polki w Berlinie e.V. oraz Nachbarschafts und Familienzentrum Kurmark Mehrgenerationenhaus odbyło się spotkanie edukacyjne na temat uzależnień.
To był dobry czas, idealne miejsce otwartej dyskusji i poszukiwań odpowiedzi na nurtujące pytania z tematu uzależnień. Z przyjemnością dzieliłyśmy się naszą wiedzą i doświadczeniami, jakie mamy w zakresie pomagania osobom zmagającym się z uzależnieniem i współuzależnieniem. Bardzo dziękujemy za zaproszenie i Waszą aktywną obecność na spotkaniu.
Cieszą nas informacje zwrotne od uczestniczek, dla których spotkanie było wartościowe ze względu na zdobytą wiedzę i zachęcało do osobistej refleksji.
Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach i warsztatach z obszarów psychologii.
Spotkanie edukacyjne
Wszystko, co chcielibyście/chciałybyście wiedzieć o uzależnieniach, ale boicie się zapytać.
We współpracy ze Stowarzyszeniem Polki w Berlinie oraz Nachbarschafts und Familienzentrum Kurmark Mehrgenerationenhaus przeprowadziłyśmy warsztat psychologiczny Mapa Marzeń.
Ze względu na duże zainteresowanie warsztat odbył się dwa razy: w dzielnicy Pankow i Schöneberg w Berlinie.
W przyjaznej atmosferze uczestniczki zajmowały się urzeczywistnianiem swoich marzeń oraz bardziej świadomym korzystaniem ze swoich zasobów osobistych. To był bardzo owocny czas działania i zamiany marzeń w plany na najbliższy rok. Teraz tylko pozostaje cieszyć się z ich realizacji.
Dobrego roku 2017.
Mapa Marzeń.
Pierwsza inicjatywa Polskiego Gabinetu Psychoterapii w Berlinie.
W czasie pandemii mózg pracuje inaczej!Posłuchaj w Radio COSMO
- Jeśli ze względu na osobistą sytuację temat emocji i sposobów radzenia sobie z nimi jest w obszarze Twoich aktualnych zainteresowań
- jeśli jesteś przytłoczony emocjami i nie wiesz jak sobie z nimi radzić
- jeśli nie za wiele czujesz i zaczynasz się zastanawiać czy tak juz musi być
- jeśli chcesz lepiej zrozumieć i nazywać swoje stany emocjonalne, znaleźć bardziej konstruktywne sposoby na ich wyrażanie
to zapraszamy Cię na nasz warsztat psychologiczny.
Termin : 12.06.2021 (sobota) 5 godzin
Miejsce: Linienstrasse 130, 10115 Berlin
Jesteśmy doświadczonymi psychologami i psychoterapeutami. Z własnej pracy zawodowej wiemy jak ważne jest mieć kontakt ze swoimi emocjami. Stąd pomysł by przybliżyć ten temat choć w części tym co są zainteresowani tematem emocji.
Marta Milkiewicz i Piotr Zawadzki
Cena 55 euro. Liczba miejsc ograniczona.
Oferta skierowana jest do osób dorosłych.
Zgłoszenia i pytania prosimy przesyłać na maila: warsztaty.berlin@gmail.com
W czasie pandemii mózg pracuje inaczej!Posłuchaj w Radio COSMO
W czasie pandemii mózg pracuje inaczej! Posłuchaj w Radio COSMO.
Aktualności
W ostatnich latach chętnie angażowaliśmy się w różne projekty psychoedukacyjne
Copyright 2021 © Polski Gabinet Psychoterapii w Berlinie, wykonanie JL. Polityka przetwarzania danych