Dostępnoƛć

Nowa oferta u nas! Konsultacja psychodietetyczna. 

 

Psychodietetyka powstaƂa z poƂączenia dwĂłch dyscyplin: psychologii i dietetyki. Jest to odpowiedĆș nauki na problemy pacjentĂłw, ktĂłrzy borykają się z wprowadzeniem i utrzymaniem zdrowych nawykĂłw ĆŒywieniowych. Badania pokazują, iĆŒ zmiana w obrębie ĆŒywienia jest jedną z tych najtrudniejszych, gdyĆŒ wymaga samodyscypliny i wytrwaƂoƛci. 

Psychodietetyk przygląda się wspĂłlnie z Tobą Twojej relacji z jedzeniem, pomaga uksztaƂtować zdrowe nawyki ĆŒywieniowe, pomaga zwiększyć motywację do zmiany, wzmacnia poczucie wƂasnej skutecznoƛci oraz wiary w sukces. Pomaga rĂłwnieĆŒ w radzeniu sobie z trudnymi myƛlami i emocjami oraz wspiera proces budowania adekwatnej samooceny. Psychodietetyk moĆŒe zaproponować nowy plan ĆŒywieniowy zazwyczaj jednak wspóƂpracuje z dietetykiem, ktĂłry taki plan ukƂada. 


Konsultacje psychodietetyczne to spotkania dla osĂłb, ktĂłre:

 

  • jedzą pod wpƂywem emocji, stresu
  • chorują na zaburzenia odĆŒywiania
  • mają za sobą wiele nieudanych prĂłb zmiany sposobu odĆŒywiania
  • potrzebują motywacji do zmiany nawykĂłw ĆŒywieniowych
  • chcą uksztaƂtować zdrowe i trwaƂe nawyki ĆŒywieniowe

OdsƂuchaj

W czasie pandemii nie moĆŒemy się spontanicznie spotykać i przytulać. Wiele osĂłb jest w trudnej sytuacji finansowej, traci pracę, choruje, ĆŒyje w lęku o zdrowie bliskich. „Jest to stan przewlekƂego stresu, wobec ktĂłrego jesteƛmy caƂkowicie bezradni. Nasz mĂłzg zaczyna inaczej dziaƂać" - mĂłwiƂa berliƄska psycholoĆŒka Honorata Moliter, ktĂłra udzieliƂa wywiadu dla radia Cosmo 31 marca 2021 r.

 

Treƛci rozmowy moĆŒecie PaƄstwo wysƂuchać na stronie Radia Cosmo klikając w link poniĆŒej:

OdsƂuchaj

W czasie pandemii nie moĆŒemy się spontanicznie spotykać i przytulać. Wiele osĂłb jest w trudnej sytuacji finansowej, traci pracę, choruje, ĆŒyje w lęku o zdrowie bliskich. „Jest to stan przewlekƂego stresu, wobec ktĂłrego jesteƛmy caƂkowicie bezradni. Nasz mĂłzg zaczyna inaczej dziaƂać" - mĂłwiƂa berliƄska psycholoĆŒka Honorata Moliter, ktĂłra udzieliƂa wywiadu dla radia Cosmo 31 marca 2021 r.

 

Treƛci rozmowy moĆŒecie PaƄstwo wysƂuchać na stronie Radia Cosmo klikając w link poniĆŒej:

Honorata Molier, wspóƂzaƂoĆŒycielka i psycholoĆŒka Polskiego Gabinetu Psychoterapii w Berlinie uczestniczyƂa w webinarze organizowanym przez Stowarzyszenie Polki w Berlinie e.V.. Spotkanie z uczestnikami webinaru odbyƂo się 3 kwietnia 2020 r. o godz. 20:00.

 

Rozmowa dotyczyƂa wielowymiarowej zmiany, ktĂłrej teraz doƛwiadczamy w związku z pandemią, ktĂłra znacząco wpƂywa na nasze samopoczucie i relacje z nabliĆŒszymi. W związku z tym mogą pojawiać się w nas emocje i uczucia znacznie intensywniejsze niĆŒ znamy to z naszego dotychczasowego ĆŒycia a takĆŒe zupeƂnie nowe wewnętrzne stany, ktĂłre pojawiają się po raz pierwszy. Honorata odpowiadaƂa na pytanie, jak znaleĆșć w tym wszystkim rozeznanie, pomĂłc sobie i odnaleĆșć w sobie zasoby, ĆŒeby lepiej sobie radzić.

 

Spotkanie moderowaƂa Maja Niestrój, a organizatorem byƂo Stowarzyszenie Polki w Berlinie e.V.

Honorata Molier, wspóƂzaƂoĆŒycielka i psycholoĆŒka Polskiego Gabinetu Psychoterapii w Berlinie uczestniczyƂa w webinarze organizowanym przez Stowarzyszenie Polki w Berlinie e.V.. Spotkanie z uczestnikami webinaru odbyƂo się 3 kwietnia 2020 r. o godz. 20:00.

 

Rozmowa dotyczyƂa wielowymiarowej zmiany, ktĂłrej teraz doƛwiadczamy w związku z pandemią, ktĂłra znacząco wpƂywa na nasze samopoczucie i relacje z nabliĆŒszymi. W związku z tym mogą pojawiać się w nas emocje i uczucia znacznie intensywniejsze niĆŒ znamy to z naszego dotychczasowego ĆŒycia a takĆŒe zupeƂnie nowe wewnętrzne stany, ktĂłre pojawiają się po raz pierwszy. Honorata odpowiadaƂa na pytanie, jak znaleĆșć w tym wszystkim rozeznanie, pomĂłc sobie i odnaleĆșć w sobie zasoby, ĆŒeby lepiej sobie radzić.

 

Spotkanie moderowaƂa Maja Niestrój, a organizatorem byƂo Stowarzyszenie Polki w Berlinie e.V.

OdsƂuchaj

Ć»ona geja. Jak to moĆŒliwe? O orientacji homoseksualnej w heteroseksualnym związku.

Ć»ona geja. Jak to moĆŒliwe? O orientacji homoseksualnej w heteroseksualnym związku.

Dlaczego osoby homoseksualne czasem wchodzą w związki z heteroseksualnymi? W jaki sposĂłb kobiety heteroseksualne dowiadują się, ĆŒe są w związku z gejem? Jak rozmawiać z dziećmi z takich związkĂłw?

 

Punktem wyjƛcia do rozmowy Beaty Tadli z berliƄskim psychologiem PawƂem Kurczakiem jest ksiÄ…ĆŒka Marii Mamczur - "Ć»ony GejĂłw. O tym, czego nikomu się nie zdradza", gdzie psycholog szerzej wypowiada się jako ekspert.

 

Rozmowa odbyƂa się na antenie Radia Zet 14 maja 2020 r., a moĆŒecie ją PaƄstwo odsƂuchać klikając w link poniĆŒej

OdsƂuchaj

Ć»ona geja. Jak to moĆŒliwe? O orientacji homoseksualnej w heteroseksualnym związku.

Ć»ona geja. Jak to moĆŒliwe? O orientacji homoseksualnej w heteroseksualnym związku.

Dlaczego osoby homoseksualne czasem wchodzą w związki z heteroseksualnymi? W jaki sposĂłb kobiety heteroseksualne dowiadują się, ĆŒe są w związku z gejem? Jak rozmawiać o tym z dziećmi?

 

Punktem wyjƛcia do rozmowy Beaty Tadli z berliƄskim psychologiem PawƂem Kurczakiem jest ksiÄ…ĆŒka Marii Mamczur - "Ć»ony GejĂłw. O tym, czego nikomu się nie zdradza".

 

Rozmowa odbyƂa się na antenie Radia Zet 14 maja 2020 r. Treƛci rozmowy moĆŒecie PaƄstwo wysƂuchać na stronie Radia Zet klikając w link poniĆŒej: 

OdsƂuchaj

Jak przygotować się do przetrwania w czasie zarazy? PosƂuchaj w Radio COSMO.

Boimy się o swoje zdrowie i ĆŒycie, ale potrafimy bezinteresownie pomagać innym. Ć»ycie w anormalnych warunkach wyzwala w nas dobre i trudne emocje. Jak sobie z nimi radzić w czasie pandemii, mĂłwiƂa berliƄska psycholoĆŒka Honorata Moliter, ktĂłra udzieliƂa wywiadu dla radia Cosmo 5 kwietnia 2020 r.

 

Treƛci rozmowy moĆŒecie PaƄstwo wysƂuchać na stronie Radia Cosmo klikając w link poniĆŒej:

Jak przygotować się do przetrwania w czasie zarazy? PosƂuchaj w Radio COSMO.

Honorata Moliter w webinarze: "Sposoby radzenia sobie ze zmianą. O nas i naszych dzieciach teraz."

Honorata Moliter w webinarze: "Sposoby radzenia sobie ze zmianą. O nas i naszych dzieciach teraz."

Honorata Molier, wspóƂzaƂoĆŒycielka i psycholoĆŒka Polskiego Gabinetu Psychoterapii w Berlinie uczestniczyƂa w webinarze organizowanym przez Stowarzyszenie Polki w Berlinie e.V. Spotkanie z uczestnikami webinaru odbyƂo się 3 kwietnia 2020 r. o godz. 20:00.

 

Rozmowa dotyczyƂa wielowymiarowej zmiany, ktĂłrej teraz doƛwiadczamy w związku z pandemią, ktĂłra znacząco wpƂywa na nasze samopoczucie i relacje z najbliĆŒszymi. W związku z tym mogą pojawiać się w nas emocje i uczucia znacznie intensywniejsze niĆŒ znamy to z naszego dotychczasowego ĆŒycia, a takĆŒe zupeƂnie nowe wewnętrzne stany, ktĂłre pojawiają się po raz pierwszy. Honorata odpowiadaƂa na pytania, jak się w tym odnaleĆșć, jak sobie pomĂłc, skąd czerpać zasoby, aby lepiej radzić sobie w nowej sytuacji.

 

Spotkanie moderowaƂa Maja Niestrój, a organizatorem byƂo Stowarzyszenie Polki w Berlinie e.V.

Honorata Moliter w webinarze: "Sposoby radzenia sobie ze zmianą. O nas i naszych dzieciach teraz."

Honorata Moliter w webinarze: "Sposoby radzenia sobie ze zmianą. O nas i naszych dzieciach teraz."

Między innymi na takie pytania odpowiadaƂa Marta Milkiewicz. 

Marta miaƂa przyjemnoƛć uczestniczyć w spotkaniu organizowanym przez studentĂłw Polskiego Klubu Filmowego Uniwersytetu w Poczdamie. W ramach 8 edycji projektu wyƛwietlony zostaƂ film W. Smarzowskiego „Pod mocnym anioƂem”. Po projekcji odbyƂa się ĆŒarliwa dyskusja na temat uzaleĆŒnienia od alkoholu. Jako zaproszony goƛć i terapeutka uzaleĆŒnieƄ, Marta miaƂa okazję odpowiedzieć na wiele pytaƄ i podzielić się swoją wiedzą i doƛwiadczeniem dotyczącym tej problematyki.

 

Frekwencja na seansie dopisaƂa, a zaciekawienie tematem i otwartoƛć w zadawaniu pytaƄ byƂy bardzo duĆŒe. Ku zaskoczeniu, takĆŒe organizatorĂłw, nie byƂo widać koƄca w zadawaniu pytaƄ i tylko ograniczenia czasowe zdecydowaƂy o zakoƄczeniu.

 

Bardzo dziękujemy Polskiemu Klubowi Filmowemu za zaproszenie. To byƂo ciekawe i inspirujące spotkanie z mƂodymi ludĆșmi. Mamy nadzieję do zobaczenia przy kolejnych okazjach. 

 

Zapraszamy do podstrony Do Poczytania, znajdziecie tam więcej pytaƄ i odpowiedzi, ktĂłre pojawiƂy się opisanej wyĆŒej dyskusji.

Czy to, co zostaƂo pokazane w filmie Wojciecha Smarzowskiego "Pod mocnym anioƂem" jest prawdą o uzaleĆŒnieniu czy bardziej fikcją filmową ?

We wspóƂpracy ze Stowarzyszeniem Polki w Berlinie oraz Nachbarschafts und Familienzentrum Kurmark zrealizowaƂyƛmy spotkanie na temat kondycji psychicznej emigrantĂłw.  

 

Rozmawialiƛmy o tym, dlaczego emigracja to akt odwagi, a ĆŒycie w dwĂłch kulturach jest emocjonalnym wyzwaniem. W jaki sposĂłb  w tym procesie wspierać dzieci,  a takĆŒe jak rozeznać się w zawiƂoƛciach niemieckiego systemu wspierania kryzysowego.

 

Dziękujemy Isabelli Andrzejewskiej - lekarce psychiatrii dzieci i mƂodzieĆŒy za udziaƂ i podzielenie się swoją perspektywą. 

Dusza Polaka na emigracji - co w niej gra? 

Warsztat o uzaleĆŒnieniach i profilaktyce to ostatni w tym roku warsztat psychologiczny. Bardzo dziękuję uczestniczkom za otwartoƛć i odwagę w rozmawianiu na tak trudne tematy. Cieszę się z duĆŒego zainteresowania tematem i wyraĆŒoną chęć uczestnictwa w kolejnych spotkaniach. 

Mam nadzieję do zobaczenia następnym razem. 

UzaleĆŒnienia i profilaktyka - wszystko, co trzeba wiedzieć. 

Jak odmawiać skutecznie i elegancko - czyli asertywnoƛć w praktyce.

Ten temat nieustannie cieszy się bardzo duĆŒym zainteresowaniem. W warsztacie uczestniczyƂo ponad 20 zaangaĆŒowanych, otwartych i odwaĆŒnych uczestniczek. ByƂ czas na inspirację i wsparcie oraz przećwiczenie nowych umiejętnoƛci w scenkach. Odmawianie skuteczne i eleganckie to mĂłwienie â€œnie” w sposĂłb autentyczny, stanowczy, z szacunkiem i bez lęku.

 

Do zobaczenia następnym razem. 

Mama, emigrantka i kto jeszcze?

Grupa wsparcia dla kobiet w Berlinie. 

Spotkania grupy Mama, emigrantka i kto jeszcze odbywaƂy się regularnie przez trzy miesiące. Bardzo dziękujemy wszystkim uczestniczkom za odwaĆŒne zaangaĆŒowanie, kreowanie atmosfery bezpieczeƄstwa i wzajemnej akceptacji. Cieszymy się, ĆŒe ta energia będzie mogƂa przekƂadać się na realne zmiany w Waszym ĆŒyciu. RozwiaƂyƛmy wiele mitĂłw na temat macierzyƄstwa, wiemy jak dawać sobie samej wsparcie i dlaczego to waĆŒne, ĆŒeby umieć odpuszczać. 

 

Z niecierpliwoƛcią czekamy na kolejne edycje. 

Na sobotnim warsztacie, dotyczącym blaskĂłw i cieni ĆŒycia na emigracji mĂłwiƂyƛmy między innymi o tym, ĆŒe kultura, z ktĂłrej pochodzimy to nasze korzenie, nasza 'baza", zaƛ kultura, do ktĂłrej emigrujemy to nasze skrzydƂa czyli moĆŒliwoƛci. Aby dwukulturowoƛć staƂa się zgranym duetem potrzeba cierpliwoƛci, determinacji, zgody na przejƛciową dezintegrację i duĆŒo wyrozumiaƂoƛci dla siebie.

 

Do zobaczenia na następnych warsztatach.

Szanse, wyzwania, tęsknoty -
oblicza ĆŒycia na emigracji.

We wspóƂpracy ze Stowarzyszeniem Polki w Berlinie zrealizowaƂyƛmy warsztat/spotkanie Poczucia wƂasnej wartoƛci- fakty i mity. 

 

Bardzo mile zaskoczyƂo nas Wasze duĆŒe zainteresowanie warsztatem i aktywna obecnoƛć podczas spotkania. To byƂa dla nas duĆŒa przyjemnoƛć pracować w atmosferze inspiracji, zaangaĆŒowania i Waszej otwartoƛci.

Do zobaczenia na kolejnych warsztatach psychologicznych i spotkaniach edukacyjnych.

Warsztat o poczuciu wƂasnej wartoƛci.

W ramach projektu Dziel się wiedzą i inspiruj Stowarzyszenia Polki w Berlinie e.V. oraz Nachbarschafts und Familienzentrum Kurmark Mehrgenerationenhaus odbyƂo się spotkanie edukacyjne na temat uzaleĆŒnieƄ.

 

To byƂ dobry czas, idealne miejsce otwartej dyskusji i poszukiwaƄ odpowiedzi na nurtujące pytania z tematu uzaleĆŒnieƄ. Z przyjemnoƛcią dzieliƂyƛmy się naszą wiedzą i doƛwiadczeniami, jakie mamy w zakresie pomagania osobom zmagającym się z uzaleĆŒnieniem i wspóƂuzaleĆŒnieniem. Bardzo dziękujemy za zaproszenie i Waszą aktywną obecnoƛć na spotkaniu. 

 

Cieszą nas informacje zwrotne od uczestniczek, dla ktĂłrych spotkanie byƂo wartoƛciowe ze względu na zdobytą wiedzę i zachęcaƂo do osobistej refleksji.  

 

Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach i warsztatach z obszarĂłw psychologii.

Spotkanie edukacyjne

Wszystko, co chcielibyƛcie/chciaƂybyƛcie wiedzieć o uzaleĆŒnieniach, ale boicie się zapytać. 

We wspóƂpracy ze Stowarzyszeniem Polki w Berlinie oraz Nachbarschafts und Familienzentrum Kurmark Mehrgenerationenhaus przeprowadziƂyƛmy warsztat psychologiczny Mapa MarzeƄ.

 

Ze względu na duĆŒe zainteresowanie warsztat odbyƂ się dwa razy: w dzielnicy Pankow i Schöneberg w Berlinie. 

W przyjaznej atmosferze uczestniczki zajmowaƂy się urzeczywistnianiem swoich marzeƄ oraz bardziej ƛwiadomym korzystaniem ze swoich zasobĂłw osobistych. To byƂ bardzo owocny czas dziaƂania i zamiany marzeƄ w plany na najbliĆŒszy rok. Teraz tylko pozostaje cieszyć się z ich realizacji. 

 

Dobrego roku 2017. 

Mapa MarzeƄ.

Pierwsza inicjatywa Polskiego Gabinetu Psychoterapii w Berlinie.

W czasie pandemii mĂłzg pracuje inaczej!
PosƂuchaj w Radio COSMO

  • Jeƛli ze względu na osobistą sytuację temat emocji i sposobĂłw radzenia sobie z nimi jest w obszarze Twoich aktualnych zainteresowaƄ 
  • jeƛli jesteƛ przytƂoczony emocjami i nie wiesz jak sobie z nimi radzić 
  • jeƛli nie za wiele czujesz i zaczynasz się zastanawiać czy tak juz musi być
  • jeƛli chcesz lepiej zrozumieć i nazywać swoje stany emocjonalne, znaleĆșć bardziej konstruktywne sposoby na ich wyraĆŒanie

 

to zapraszamy Cię na nasz warsztat psychologiczny. 

 

Termin : 12.06.2021 (sobota) 5 godzin 

 

Miejsce: Linienstrasse 130, 10115 Berlin 

 

Jesteƛmy doƛwiadczonymi psychologami i psychoterapeutami. Z wƂasnej pracy zawodowej wiemy jak waĆŒne jest mieć kontakt ze swoimi emocjami. Stąd pomysƂ by przybliĆŒyć ten temat choć w częƛci tym co są zainteresowani tematem emocji. 

                            Marta Milkiewicz i Piotr Zawadzki 

 

Cena 55 euro.  Liczba miejsc ograniczona. 

Oferta skierowana jest do osĂłb dorosƂych. 

 

ZgƂoszenia i pytania prosimy przesyƂać na maila: warsztaty.berlin@gmail.com

W czasie pandemii mĂłzg pracuje inaczej!
PosƂuchaj w Radio COSMO

W czasie pandemii mózg pracuje inaczej! PosƂuchaj w Radio COSMO.

OdsƂuchaj

Aktualnoƛci

 

W ostatnich latach chętnie angaĆŒowaliƛmy się w rĂłĆŒne projekty psychoedukacyjne

Copyright 2021 Â© Polski Gabinet Psychoterapii w Berlinie, wykonanie JL. Polityka przetwarzania danych

Polski Gabinet Psychoterapii Berlin - facebook link

Polski Gabinet Psychoterapii w Berlinie

kontakt@polskigabinetpsychoterapii.eu

 


Impressum    Datenschutz