Inne artykuły
Co się będzie działo podczas psychoterapii?
Spotkanie psychoterapeutyczne to szczególny rodzaj rozmowy. Nie przypomina spotkań z przyjacielem czy dobrym znajomym. Nie jest też podobne do porady lekarskiej lub wizyty u eksperta, który, po jej zakończeniu, udzieli diagnozy i przepisze odpowiednie remedium. W trakcie spotkań psychoterapeutycznych nie usłyszysz dyrektywnych rad, co masz zrobić lub czego masz nie robić. Ten szczególny rodzaj rozmowy charakteryzuje się nie ocenianiem Ciebie, Twoich myśli, odczuć, decyzji. Psychoterapeuta przede wszystkim bardzo uważnie Cię słucha i stara się poprzez swoje klaryfikacje oraz pytania zwrócić Twoją uwagę na perspektywy, których do tej pory nie brałeś(-łaś) pod uwagę. Wszystko to po to, aby Twoja świadomość siebie samego(-ej) była coraz pełniejsza. Procesowi temu, towarzyszą różne uczucia i stany emocjonalne, te przyjemnie i te nieprzyjemne. Może to być zarówno spokój i ulga jak i złość czy lęk. Psychoterapia przypomina sprzątanie strychu, do którego nie zaglądałeś(-łaś) przez 20 lat. Trochę się zmęczysz, pobrudzisz, możesz też odkryć na nim coś cennego sprzed lat. Na koniec zyskasz nową uporządkowaną przestrzeń, którą zapełnisz tym, czego pragniesz.
Honorata Moliter
psycholożka, psychoterapeutka, trenerka
Copyright 2021 © Polski Gabinet Psychoterapii w Berlinie, wykonanie JL. Polityka przetwarzania danych